Marie-Claire Gidon
Sophrologie - Coaching

Accompagnements

Préparation à un évènement

Se préparer à un examen scolaire ou médical, un concours, un permis, un accouchement, un voyage, un entretien d'embauche, entretien annuel, un spectacle.

Bilan personnel

Pour toute personne quel que soit son âge et sa situation qui souhaite mieux se connaitre, retrouver du sens dans ses choix et ses projets.

Vie quotidienne

Améliorer sa concentration, son sommeil, sa gestion des émotions et du stress, sa nervosité, son anxiété, sa confiance en soi.

Avenir professionnel

Toute personne se questionnant sur sa suite ou son changement professionnel : jeunes en études, demandeur d'emploi, salarié(e) entrant dans la vie active, actif, pré retraite.

Accompagnement à un rétablissement

Aider à mieux vivre avec la douleur (suite d'opération, traitement lourd, maladie douloureuse...), activer un rétablissement, améliorer la gestion d'une phobie ou d'une pulsion.

Ces accompagnements ne se substituent en aucun cas à un suivi médical. Seul un professionnel de la santé peut vous faire un diagnostic et vous prescrire ce qui est adéquat.

Chacun sa formule

Individuel

Retrouvez un accompagnement confidentiel et personnalisé, centré sur vos problématiques personnelles et vos ressources.

RV d'1h pour adulte, de 45 mns pour les enfants. 

Collectif

Participez aux séances hebdomadaires (1h) afin de libérer vos tensions et retrouver un état de bien-être. 

Mini groupe "sophro coaching"

Durant 4 séances de 2h30 chacune, venez échanger dans un cadre rassurant sur des thématiques tels que "la confiance en soi, le changement professionnel, la prise de parole en public". Nous construirons ensemble vos démarches et échangerons en toute bienveillance. Petit groupe de 6 personnes maximum. 

Personnalisation

Si vous le souhaitez vous pourrez alterner entre le coté confidentiel des RV individuels et le dynamisme des ateliers en mini groupe ou les séances collectives.

Vous hésitez ? 

Nous construirons ensemble votre parcours.

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