Marie-Claire Gidon
Sophrologie - Coaching (EI) à Saint-Étienne

Evénements

Seance Développement personnel, se ressourcer

"Un pas vers Soi"

Un temps pour se retrouver, se relier à soi. S'offrir un moment "ressource" dédié à soi-même.

Sophrologie, confiance en soi, pleine conscience. Vous reconnecter à vous-même et vous détendre en toute bienveillance.

6 janvier 24

Séance booster son immunité, se relâcher, se détendre

Matinée "hiver"

Atelier à 3 voix le 11 février 24 :

Sophrologie, énergétique chinoise, naturopathie, 3 thérapeutes dans cette matinée pour soigner les bobos de l'hiver, booster votre immunité et se préparer à une nouvelle année.

Séance sommeil et relaxation

A venir très prochainement... matinée "Sommeil"

Atelier à 3 voix :

Sophrologie, énergétique chinoise, naturopathie, 3 thérapeutes dans cette une matinée pour
vous aider à retrouver un sommeil de meilleur qualité.

La sophrologie et le coaching au service des étudiants

Gestion des émotions, stress, séance aux étudiants

Séances gérées par le CROUS, à destination des étudiants. Gestion des émotions, confiance en soi, relâcher la pression, se préparer à un oral etc...

Séance auprès d'alternant sur la confiance en soi

Prendre conscience de ses atouts, de ses qualités et ses réussites, un vrai plus pour ces étudiants alternants qui débutent dans la vie active.

Etudiants ostéopathe, se détendre, la détente

Après sa journée de cours, se redynamiser, se booster tout en évacuant les tensions.

Etudiants, relâcher la pression

Lâcher la pression, tant sur le plan physique que mental. La respiration au service de la détente.

Nos séniors

Salon séniors, personnes agées, autonomie

Forum des ainés 2 oct 23

Présentation de la sophrologie, méthode visant à améliorer son état de bien-être pour mieux vivre au quotidien.

autonomie, viellissement, séniors, ateliers

La détente à la portée de tous

Animation de séances découvertes de la sophrologie : "La détente à la portée de tous"  des mouvements simples adaptables aux capacités de chacun, alliés à la respiration.

Nos matinées 2023 :

 

Atelier à 3 voix 22 janv 23 :

Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils pour soigner les bobos de l'hiver et booster son immunité.

Atelier 3 voix 2 avril 23 :

Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils pour passez de l'hiver au printemps en toute sérénité.

Atelier 3 voix 11 juin 23 :

Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils sur cette belle et chaude saison de l'été :
alimentation, hydratation, soin de la peau, relaxation.

Atelier 3 voix 1er Oct 23 :

Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, venez vous remplir d'énergie pour mieux parer à la baisse de luminosité, aux jours plus courts, à la chaleur plus douce.

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