Evénements
"Un pas vers Soi"
Un temps pour se retrouver, se relier à soi. S'offrir un moment "ressource" dédié à soi-même.
Sophrologie, confiance en soi, pleine conscience. Vous reconnecter à vous-même et vous détendre en toute bienveillance.
6 janvier 24
Matinée "hiver"
Atelier à 3 voix le 11 février 24 :
Sophrologie, énergétique chinoise, naturopathie, 3 thérapeutes dans cette matinée pour soigner les bobos de l'hiver, booster votre immunité et se préparer à une nouvelle année.
Et tout au long de l'année...
3 praticiennes pour les matinées du dimanche :
- Marie-Claire sophrologue, - -- Delphine énergéticienne chinoise, - Gaëlle, naturopathe.
9h à 12h : conseils, pratiques corporelles, pause gourmande :
- "Printemps" : 10 Mars 24
- "Sommeil" : 14 Avril 24
- "Au coeur de la nature" : 5 Mai 24
- "Eté" : 2 juin 2024
- "Vivre le changement" : 6 Oct 24
- "La Digestion 1" : 24 Nov 24
-"La Digestion 2" : 8 Déc 24
Tarif : 30€ la matinée
La sophrologie et le coaching au service des étudiants
Séances gérées par le CROUS, à destination des étudiants. Gestion des émotions, confiance en soi, relâcher la pression, se préparer à un oral etc...
Prendre conscience de ses atouts, de ses qualités et ses réussites, un vrai plus pour ces étudiants alternants.
Après sa journée de cours, se redynamiser, se booster tout en évacuant les tensions.
Lâcher la pression, tant sur le plan physique que mental. La respiration au service de la détente.
Les évènements "séniors"
Santé / Bien-être séniors
7 mars 24 Villars
Découvrir la sophrologie pour mieux gérer le stress, se relâcher, améliorer la concentration. Des techniques simples adaptables à tous.
22 Nov 23 St-Etienne
Séances découvertes de la sophrologie : "La détente à la portée de tous" des mouvements simples adaptables aux capacités de chacun, alliés à la respiration pour libérer les tensions.
Forum des ainés
2 oct 23 Villars
Présentation de la sophrologie, méthode visant à améliorer son état de bien-être pour mieux vivre au quotidien.
Nos matinées 2023 :
Atelier à 3 voix 22 janv 23 :
Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils pour soigner les bobos de l'hiver et booster son immunité.
Atelier 3 voix 2 avril 23 :
Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils pour passez de l'hiver au printemps en toute sérénité.
Atelier 3 voix 11 juin 23 :
Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, des conseils sur cette belle et chaude saison de l'été :
alimentation, hydratation, soin de la peau, relaxation.
Atelier 3 voix 1er Oct 23 :
Accompagnée d'une naturopathe et d'une praticienne en énergétique chinoise, venez vous remplir d'énergie pour mieux parer à la baisse de luminosité, aux jours plus courts, à la chaleur plus douce.
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